髪 細くなった 女性

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髪の毛が細くなったり、抜け毛が多くなったりする原因に、
食生活の乱れ、不規則な生活、ストレス、間違った頭皮のケアなどが
挙げられます。

あとは遺伝的な問題や、女性ホルモンの分泌の減少がありますが、
加齢と共にホルモンの分泌が減るのは仕方ありませんので、自分で出来る
ヘアケアをするしかありません。

まずは今お使いのシャンプーを見直してもらい、天然成分だけで作られている
シャンプーを使い、髪を洗う時も、頭皮を傷つけないように注意し、
シャンプー剤が頭皮に残らないようにしっかりすすぎましょう。

髪の状況によっては女性用の育毛剤を使用してもみても良いでしょう。

そして、髪の毛を染めたり、パーマをかけたりするのは止めて
まずは髪の毛にストレスを与えないような生活をしましょう。

すぐには髪にボリュームやハリが出ることはなくても、
長い目でみると、かなり髪が元気になってくるはずです。